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每周性生活幾次對女性最有利?
男人堂持久液專賣店 / 2018-05-14

提到每個月都要“造訪”壹次的月經,絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛,還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃藥就自己掌控月經是個很的是!其實,做到這壹點並不難。
每周至少做愛壹次

月經讓人擔憂,首先因為它的出現常常不那麽規律,從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。

據美國性專家說,性醫學專家溫尼佛雷德?卡特勒博士發現,規律的性生活能調經。這是因為,性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素,從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律,她們體內的雄激素分泌水平就越恒定,相關的生理反應,如月經周期,也就越穩定。
具體說來,每周做愛壹次,就能把月經周期調節到29.5天,並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。

如果性愛頻率低於每周壹次,則效果欠佳,甚至還不如完全不做愛;而高於這個頻率,只要適度,也有利於女性生理健康。

用飲食控制經期疼痛

接下來困擾女性的是痛經。它能讓女性手足變涼,冷汗不止,甚至嘔吐、昏倒。於是,很多女性在經期視涼水、水果如敵人,大量進補溫熱食物。

很多人誤以為,痛經都是“體質偏寒、子宮發冷”造成的,其實,其原因很多。

如果因為長子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病引起痛經,這類女性需要及時就診。若盲目進食熱補,則“補得愈快,內膜腫得愈快”。

如果因為子宮偏寒而痛經,她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題,且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛,排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力,喝姜湯、紅糖水緩解不適。

如果因為子宮偏熱,盆腔大量充血而造成痛經,比較安全的方法是吃壹些較為寒涼的食物,如清淡的果蔬等。

 

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