首先我們要知道，男人的性反應周期包括四個階段

性興奮期、磨合期、高潮期和消退期

 

興奮期比較快，對於廣大青年朋友來說

磨合期之後進入高潮，通常伴隨she精，隨之進入不應期及消退期

而我們需要延長的時期是磨合期

最常見的方法就是分散自己的註意力

 


有“臨床”經驗的男生多對此深有體會

但是小啪要補充的是千萬不要嘗試什麽背公式、背古詩這些分散註意力

 

研究表明絕大部分男生都是直腦子很難壹心二用

就好比妳邊打遊戲，邊接女朋友電話壹樣

最後的結局就是團戰也沒打好，女朋友也沒哄好

分散自己的註意力最好想壹些不需要太多思考就能完成的事情

比如數數，或者內心喊拍子（1234 2234 .....）這樣才對妳更有幫助

 


用疼痛轉移註意力


比如咬嘴唇，掐大腿

當然這樣的後果就是妳完事後很難和別人解釋

為什麽自己最近身上總是青壹塊紫壹塊的

居委會大媽看了也會心疼的主動上門給妳女朋友做思想工作

當然如果是有這方面小愛好的朋友當我沒說

 

持久液降低自己的敏感度


槍頭是男性的第壹性敏感區

最終射精都是因為丁丁頭受到強烈的刺激(壹般是壓迫)後而發生的

如果能降低gui頭的敏感性，子彈發射就會被延遲

按照這樣的思路解決問題，首推的就是自己先玩壹發

壹般男生都是第壹次欲望最強烈

第二次卷土重來的時候需求要低於第壹次

神經敏感度降低，接受性刺激的能力增強

射精的閥值升高，時間自然就會延長了



擠壓訓練法


女方對Y莖不斷施加刺激，時間約4秒

施加壓力的方向是前後，用指腹，待男方感到射精迫近時

食指和中指放在Y莖另壹面，位於冠狀緣的上下方

每天堅持15~30次，可明顯加強壹直射精的能力，延長潛伏期

壹般2周有效，3~6個月鞏固療效


德國黑金剛增強訓練教程的練習

當妳每天堅持鍛煉之後，妳會發現，妳的精神面貌會越來越好

工作起來也不會感覺身體疲乏

在床上的表現也會更加勇猛

無論是持久力還是勃起的硬度上都會有進步