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對性愛最有幫助的習慣
男人堂持久液專賣店 / 2018-07-11

1、經常在家吃飯。家裏自制的食物比餐館中的食物更衛生、健康,可以搭配的方式也更加豐富。夫妻壹起計劃和準備壹頓大餐,也是交流感情的壹種方式。意大利有研究顯示,經常壹起在家做飯和吃飯的夫妻,性生活頻率更高,夫妻配合也更加默契。

2、每天睡夠7小時。美國婚姻關系學家通過對上百對夫妻進行調查發現,夫妻的睡眠質量與性愛滿意度、婚姻質量密切相關。此前還有研究發現,缺乏睡眠的夫妻生活中容易發生沖突,這是因為睡眠少會對情緒調節和認知功能造成損害。因此,建議夫妻要規律睡眠,保證每天有7小時的睡眠時間。

3、壹起看喜劇歡笑。看喜劇是夫妻共度美好時光的壹項良好選擇。歡笑能增加內啡肽的分泌量,減輕壓力,緩解疼痛,提升免疫力和降低血壓。夫妻壹起快樂大笑,還能讓彼此變得性感,增加性愛幾率。壹項對結婚45年以上的夫妻進行的調查顯示,多講笑話、保持幽默感是婚姻幸福長久的必要條件之壹。

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