精子質量的好壞，可不是妳想的只關系到下壹代的健康。精子健康，也是男同胞們自身健康的晴雨表。


常常聽到很多關于殺精的傳言，是真是假，快來看看！


 

傳言1：可樂殺精？


這個傳言的源頭在南美洲，據說那裏的人（女人）在完事後，會把可樂噴進陰道，殺死裏面的精子。後來，傳言愈演愈烈，出現“可樂中的咖啡因能殺精”這麽壹句。




可樂中的咖啡因能殺精？妳讓壹直把咖啡當日常飲料的老外怎麽辦？如果真是這樣，那響（du）當（lei）當（si）的避孕套只能用在別的用途上！況且，老外常喝咖啡，也沒有證據表明他們的精液質量就比其他人差！


當然，如果妳喜歡喝可樂時搭配點西式快餐，蔬菜水果吃得少，則有可能造成精液損傷和勃起功能障礙！


 

傳言2：WiFi殺精？


有人說，wifi會殺精，是不是真的?目測壹大撥已經不能好好地用網絡了~


WiFi（無線上網）産生的輻射，屬非電離性輻射，與核輻射相比，輻射的能量、對人體的危害都要小很多。國際非電離性輻射防護委員會，曾經給人體能夠承受的非電離性輻射劃定了壹條安全上限：10瓦/平方米。



香港電訊管理局曾對60多個公共場所的WiFi無線路由器的輻射強度進行測量。結果發現，其輻射值僅有國際非電離性輻射委員會安全上限的0.03%~0.3%。可以說，相對安全。


 

傳言3：泡溫泉、洗桑拿殺精？


泡個溫泉、洗個桑拿，本來是多麽舒服的壹件事啊，可是有人說這樣會殺精，真的假的？

 

從理論上說，常常泡溫泉、洗桑拿，使睾丸長期處在高溫環境中，的確會殺精。因爲睾丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，溫度過高，睾丸的生精功能會下降。



提醒：短期內有計劃要Baby 的，最哈避免泡溫泉、洗桑拿。

法國鱷魚膏 法國鱷魚軟膏 法國鱷魚膏使用方法
 

   精子最怕的是什麽？


1、飯前壹支煙，飯後壹杯酒


大量醫學研究證明，煙草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。英國曾有壹項針對6000多人的40年的追蹤調查，發現父親吸煙導致的DNA損傷，還會遺傳給孩子，增加孩子長大後患癌症的概率。


建議：精子從産生到發育成熟，需80天左右，所以‘造人’前，男性最好戒煙酒3個月。


2、手機揣褲兜，iPad不離手


很多男性習慣把手機放在褲兜，手機每天都和生殖器“近距離接觸”。手機輻射可能給生殖器帶來不良影響。


3、愛跷二郎腿，常穿緊身褲


跷二郎腿時雙腿夾得過緊，以及過緊的內褲、牛仔褲，都會使陰囊、睾丸溫度升高，破壞睾丸的生精功能。



 
精子最愛的是什麽？


1、 晚上12點前早入睡，不通宵


長期熬夜，常常引起內分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。



2、 含鋅食物時時有，維生素E也不少


鋅，是維持精子正常代謝、精子活力的重要微量元素。精子活力比較差的男性，不妨多吃富含鋅的食物，如扇貝、鱿魚、牡蛎、豬肝、南瓜子等。


維生素E有“抗不育維生素”之稱，有助于調節促性腺激素的分泌，促進精子形成。植物油、綠葉蔬菜、杏仁、核桃等都富含維生素E。


3、 每天運動1小時，身體健壯不肥胖


2013年，哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，每周鍛煉時間在15小時以上的男性，其精子數量比每周鍛煉時間低于5小時的，高出73％。


提醒：白領男性至少應該每隔1小時活動壹下。如果久坐，不利于陰囊、睾丸的血液循環。如果是肥胖男性，精液質量普遍不如普通男性。