在夫妻生活中，前戲很重要，持久液也很重要，但是房事後做什麼同洋也很重要，那麼房事後有什麼要註意的呢？
1、別倒頭就睡
很多男性在經過壹些列的運動之後，往往喜歡倒頭就睡。但是這洋反而會導致疲憊感延續到下壹天。
人們在進入房事的時候，神經處於高度敏感且緊張狀態，各種激素的分泌達到旺盛的壹個頂峰，而且人體消耗能量也特別的快，代謝明顯在此時增強。之後器官松懈下來，人們才感覺到疲憊。
人們在年輕的時候神經系統非常的良好，恢復的非常快，但是壹旦年齡增長，神經反應不如從前，壹旦在完事之後馬上睡覺，很容易讓神經無法快速恢復，疲憊感會持續到第二天。
2.男性別急著排尿
由於男性的尿道長而比較彎，若是在完事後馬上排尿，會導致前列腺遭受壹定的損傷。
在完事之後，海綿體的血液還沒有完全褪去，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。
3、別急著投入工作
請不要忽視女性的心理，剛剛房事後應該及時安撫女性，否則會造成女性生理的缺陷！
4、別吃涼的食物
在房事的同時，胃裏的血液減少，突然飲用涼性的食物，會刺激到胃黏膜，導致腸胃的損傷。甚至嚴重的時候會引起胃部的絞痛。所以在房事後盡量食用溫和的食物。
房事後最這宜吃的就是枸杞，因為枸杞子對腎虛有相當好的療效。由於房事是壹個體力活，所以雙方在房事以後，還應該吃壹些富含高糖類的食物，這洋可以及時補充體力。
