很多男生都喜歡每天早晚來壹發，但這樣做是健康的嗎?手淫頻度人人都不同，隨各人的身體狀況、心理狀態、時間、地點、接受刺激的強度等的變化而變化，並無固定的標準。

請問19-25歲的正常男子每周手淫最佳應為幾次。謝謝!回答：手淫頻度人人都不同，隨各人的身體狀況、心理狀態、時間、地點、接受刺激的強度等的變化而變化，並無固定的標準。

衡量手淫是否過於頻繁，壹看第二天是否出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀;二看妳在手淫時想刺激陰莖卻不能達到勃起，若是，則要減少手淫次數，註意休息。


我們反復講過，手淫無害，但需要明確的是：對手淫有正確認識，並以正確的方式進行適度的手淫才是無害的;如果雖然手淫，卻始終認為手淫是“惡習”、“骯臟”的，並養成抑制射精等不良習慣，則會對今後的性生活造成影響;手淫壹定要順其自然，有性欲時可手淫來緩和性緊張，但不能沈湎其中，過度為之 。

現代醫學對精液的分析發現，壹次射精約為2-6毫升，精液的98%是水分，其余約2%是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。由此可見，男子在壹次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。“射壹次精和吐壹口口水所失去的營養幾乎相等”。