在日常生活中，很多的伴侶在經過激情四射的性生活之後，因過度勞累而倒頭裸睡，對於男性朋友們來說裸睡益處還是非常多的，但是女性由於生理構造不同，裸睡更是容易感染婦科疾病，下面我們壹起來了解壹下吧。

裸睡有利有弊哪種更好

在美國壹項調查顯示，睡眠習慣可以反映壹個人的生活情感滿意度和幸福感。大部分男士表示裸睡能增強性欲，促進血液循環，改善失眠還能改善便秘。對於有的女性來說甚至還可以美容護膚提高自信。而有的女性則表示容易著涼，怕走光，影響睡眠，引發審美疲勞，還有的是怕孩子撞見。

但不管是男性還是女性都忽略了最重要的，性生活後裸睡易引起婦科疾病。婦科專家醫生表示夫妻在性生活後裸睡易患陰道炎，引起皮膚病或過敏。首先是不衛生，被子不可能經常被清洗，很多人都忽視了自己被子病菌的復雜性，認為被子隔久洗洗就行，其實被子裏滋生著無數病菌，而現實中大多數人都要忙於工作、學習，根本就不會註意到被子的清洗問題，性生活後會產生很多細菌，使細菌滋生，進入體內，易誘發婦科疾病。

性生活前最好做好基本措施：

床具軟硬度適中，床褥要經常清洗並接受陽光的暴曬。註意保暖適當調節室內的溫度和濕度。上床睡覺前最好清洗私密部位，並勤洗澡。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。哮喘、易過敏體質等特異性體質人群要謹慎。不要在集體生活是裸睡。

通過了解，相信大家也清晰的了解到了裸睡的利與弊，想要裸睡必須得做好裸睡環境的清潔與衛生，床上用品要經常洗換，尤其是在剛經歷過激情的伴侶之間，二人裸體相擁而睡更是讓人感到無比的溫馨與幸福。