早泄會危害男人的性生活，降低男人的性能力，這是比較多見的，在生活中早泄壹般都是男人的壹些不良的飲食和生活習慣導致的，可見，保持好的生活習慣對於預防早泄疾病是有極大的幫助的。如果得了早泄也不用擔心，我們可以利用壹些不錯的方法來幫助我們緩解癥狀

1、擠壓法：

這種方式主要是指在進行性生活的時候，采取女人在上，當另外壹半有鄰近射精時停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，能夠再繼續進行或擠壓法練習，天天練習4次-5次，能夠進步射精閾值，達到診斷早泄的目標。


2、用安全套：

對於早泄的控制，其實運用安全套這是非常不錯的方式，運用安全套會減弱男人的性興奮。大大部分人會通過安全套，而降低陰莖的敏感性，但並不是壹切人都能夠通過安全套來降低興奮度。眼前，壹些安全套內，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具備分明的延遲射精作用。


3、關註力分散法：

早泄能夠控制嗎?控制早泄那關註分散自己的關註力，進行性生活的時候，當快要射精時，停止動作，有目標地去想壹些與絕不有關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊壹聲“停”，因為忽然的焦慮，興奮點轉移，能夠達到延緩射精的目標。


4、調整心理：

早泄非常大部分是因為心理的因素帶來的，所以調整好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有焦慮、焦慮心理。



這些方法都可以很好的抑制早泄的癥狀，讓自己性能力得到提升和恢復，性生活才會完美，性愛能力需要我們男人自己去保障。