高質量的性生活有助女性健康

在夫妻之間，擁有高質量的性生活是能夠促進夫妻感情的，而對於女性而言，擁有高質量的性生活更是能有助女性朋友們的身心健康，並且能讓女性越來越年輕，下面就由小編帶領大家壹起來了解壹下吧。

壹性愛可以幫女性摧毀壓力

據人類性愛研究專家威爾遜指山，仵性愛的過程中，人體激素的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至吋以維持數小時之久，直至激素的水平回復正常水平。

二性愛可以幫助女性入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引妳駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復松弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

③性愛可以使女性留住青春

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如妳不使用妳的性器官，那麽它會傾向於退化。

四性愛可以提高女性的自信心

威爾遜指出，妳有定期的性生活表現出妳和妳的伴侶深愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自更有吸引力，提高妳的自信心。

伍性愛可使女性舒緩經痛

做愛時所釋放的激素能松弛引起經痛的拉力。

⑥性愛能夠改變女性的外觀

史密夫博士指出，性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生，這些激素能夠提高女性皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹壹些，人亦漂亮壹些。

女性在亨受性愛時，神經和內分泌系統功能也隨之亢進，壹方面心跳加快、呼吸加深、頻率加快，大大促進了全身血液循環和新陳代謝，這樣就會使皮膚光滑和紅潤;另壹方面卵巢和腎上腺素分泌量增加，也能夠提高皮膚的透明度，還可以使指甲更有光澤和彈性，使頭發更加濃黑。

七性愛有助於保持茁條

調杳顯示，壹個熱烈的接吻可燃燒50.4焦(12卡)熱量，而10分鐘的愛撫亦可燃燒210焦(50卡)熱量。即使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒840焦(200卡)熱量，相應地，假如在這過程中妳非常之熱烈和興奮的話，燃燒2000多焦熱量是可想而知的。

⑧性愛使女性和伴侶更親密

威爾遜博士說，當妳和伴侶的關系傾向好的發展時，妳倆的性生活也會傾向更好。妳們可以通過性來同對方做更好的溝通，從而更顯恩愛。

⑨性愛可以幫助女性延壽

史密夫博士指出，有證據顯示婚姻美滿的女性較單身和離婚的女性更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。在生理上和心理上，做愛都有益於女性的健康。

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