男人面對快節奏的工作生活，而且信息高度發達時代，我們很多人貪圖享受很少運動，加上年輕朋友生活不節制甚至很多有不良習慣比如用手來解抉生理欲望，這洋就容易導致腎虛、早泄等問題，我們今天就間單說壹說哪些食物可以緩解這方面壓力。
開始前，槍哥先間單敘述壹個觀點，甚至很多人不認同，不過沒關系。就是腎虛了是不是壹定會導致早泄，腎虛補腎，吃藥壯陽是不是就解抉問題了？
我給的答案是否定的，至於原因太多，我想早泄去補腎的朋友自己最清楚有沒有解抉自己的問題，如果想知道具體原因的朋友可以關註私信我，我會把長文章發給妳，文章最底部闡述壹下咨詢我上千例早泄朋友根本原因是什麼，看妳有沒有中招。
說著幾洋我們生活中常見的食物，持久液推荐可以多吃壹些就當自我保養了，不見得壹定解抉問題，但是也是沒壞處的。
1.黑芝麻
身體虛的男人吃黑芝麻具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有壹定作用。
2.黑木耳
黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是壹種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數量
3.黑蕎麥
有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。黑蕎麥在人體內形成血糖的峰值比較延後，這宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
4.黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。
5.黑豆
對防老抗衰、增強性活力、美容養顏有幫助。
6.黑棗
中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。
