世界上有良多的腎虛患者，他們不息都在探求補腎持久液秘方。那麽妳曉得腎虛怎樣補呢？秋季食補腎虛怎樣補呢？小編告訴妳，趕緊來看看吧。
黑棗
若何遴選黑棗
1、識別優良黑棗：好的黑棗皮色應烏亮有光，黑裏泛出紅色，皮色烏黑者為次，色黑帶萎者更頭；好的黑棗顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，皮面皺紋細淺；
2、在遴選黑棗時，也應註意識別蟲蛀、破頭、爛棗等；
黑棗煲豬尾湯
質料
豬尾300公克，黑棗10個，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，鹽少許
做法
1.豬尾洗凈、切段，放入滾水汆燙去血水，備用。
2.黑棗、核桃以冷水沖洗去除雜質，備用。
3.取壹砂鍋，放入作法1的豬尾、水1500cc，以大火煮沸後，轉小火續煮約1小時。
4.將姜片、米酒、作法2的黑棗、核桃放入作法3的砂鍋中，續以小火煮約半小時，起鍋前加鹽調味即可。
黑棗具有補益脾胃、滋陰養血、益氣壯神功能。又因其味厚色黑，入肝走腎、滋補肝腎浸染較強。老姜性溫，能暖肺祛痰、溫中斷嘔。黑棗和老姜壹起煎湯代茶飲，合適脾胃不好，四肢舉動冰涼的人食用。
生姜黑棗茶
1、黑棗洗凈，老姜切片
2、黑棗和姜片加適量水放入奶鍋中小火燒煮15分鐘
3、放入適量紅糖
4、煎湯代茶飲，可以補脾胃。
