生活中最讓人頭疼的性問題為早泄，對於壹個男人來說確實讓人困擾，嚴重影響著男性朋友的自信。弱頻頻發生早泄，必須及時治療，以免引起其他疾病。那麽男性預防調理早泄要註意哪些?

1.不要擔心引起陽痿：

很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進壹步發展為陽痿，不少人開始逃避性生活，在性生活時又擔心是否要發生早泄，這些心理負擔也正是導致早泄的主要因素。其實早泄與陽痿並沒有必然的聯系，疲勞、過於興奮都能夠造成早泄。所以不管是因為疲勞或是過於興奮都會導致早泄，要先調整好自己的心理，大多的早泄還是可以避免的。

2.不要盲目地“瞎補”：

很多年輕人壹出現早泄就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麽都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。對於“早泄”，男人都不陌生，早泄對男人的危害也是無法改變的，人們常常相信民間有秘方可以治療男人早泄，也有不少人會偷偷的嘗試，結果適得其反。

3.夫妻間要多關照，多交流，溝通感情：

性生活是夫妻二人之間的事情，如果妳出現了早泄，妳的妻子就是妳最好的醫生，她最了解妳，也最能幫助妳，關鍵是妳要及時和妳的妻子交流，讓她了解妳的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。性生活是兩個人之間的事，關鍵是兩個人要有交流，讓她了解妳的情況及感受，共同探討解決方法。很多通過夫妻之間的按摩來治療早泄也是很有效果的。

4.對性能力要有信心，別懷疑自己的性能力

早泄會令妻子或是性伴侶得不到滿足，於是早泄患者便會感到內疚，若是連續出現幾次早泄，很多男性就會擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響是很大的，常會導致精神性陽痿。幾次的早泄並不說明性能力有問題。

早泄預防3個調理方法

1.飲食調節。飲食的調節這對很多疾病患者治療之後都是非常的重要的，能促進疾病更好的康復，那對早泄也是如此，男性朋友可以多吃壹些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

2.體育鍛煉調節方法。對早泄患者來說，平時的調理中不能忽視體育的鍛煉，適當的進行壹些體育的鍛煉，不可以強健體魄，養氣精神，在促進早泄的康復上同樣有效果。

3.心理調節方法。對於導致早泄的原因，很大壹部分是由於心理的因素而導致的，因此在自我的調理了中，心理的調理也得要重視。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有壹個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

男人最清楚這壹點，當小弟弟不起作用時，自信心、自尊心會大受傷害。因此，請男人多關註壹下自己的晨勃問題，女人也多關心壹下妳的另壹半。

那麼，有沒有其他方法可以改善早洩和陽痿呢，如何提升性能力？性愛專家指出，一些保健壯陽品可以有效增強勃起功能，延長性愛時間，提升持久戰鬥力，比如日本藤素，美國黑金，美國保羅V8，韓國奇力片等等這些都可以補腎壯陽，幫助男性朋友增強勃起功能，提升性愛能力。勃起越硬，時間越久，在女人身上越有面子，向同性炫耀更加信心十足，讓成功的男人在床上更成功！