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男人的汗是天然保養品,6招出壹身健康汗
男人堂持久液專賣店 / 2018-03-31

汗水黏黏的、有異味,還會弄臟衣服,出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗,吹空調、不運動、用止汗露…


其實這些做法,完全違背人體的生理規律。花盡心思讓自己不出汗的養生法,也是錯誤的。平時出汗少,毒素排不凈、免疫力下降;夏天出汗少,感冒、關節炎、失眠就會找上妳,高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲……

不出汗,人不安

出汗是人體排泄和調節體溫的方式,當我們覺得熱的時候,或者在做運動的過程中,出汗是正常現象。


正常的出汗有利於身體健康,出汗能夠調動全身器官,改善循環。在中醫看來,適當出汗還能有助於排出體內的濕邪和熱毒,人也變得精神抖擻。細細數來,出汗有以下十大好處!

1、排出毒素

專家表示,主動出汗,能加快人體的體液循環和代謝過程,將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這壹系統暢通,還能從壹定程度上緩解腎臟的代謝負擔。

2、控制血壓

高血壓是壹種由於血管內徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的壹種現象,運動出汗可以擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,達到降低血壓的目的。


3、促進消化、睡眠

出汗促進消化睡眠。中醫強調勞逸有度,過勞會傷元氣,過逸會導致氣血運行緩慢。不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。


4、防骨質疏松

不少人以為,出汗會導致體內鈣質隨汗液流失。

對此,專家指出,只有水溶性的維生素才會隨汗液流失,鈣雖然溶於水,但溶解度很低,不太會隨著汗液排出。相反,出汗有利於鈣質的有效保留,防止骨質疏松。


5、增強記憶

美國針對 2 萬中學生進行的壹項長期教育實驗表明,主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果,記憶力、專註力都能得到大幅度提升。


6、護膚美容

汗液是最好的天然美容液。正常人皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成壹層乳化膜,防止了體表水份的丟失,從而使皮膚顯得光滑潤澤。


總不出汗的人,皮膚代謝緩慢,壹些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔,達到美容護膚的功效。

7、減肥

當人體運動並達到壹定強度時,脂肪便會燃燒轉化成熱量,通過汗液排出體外。


8、讓男人更有魅力

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示,男性流汗的氣味,能使女性心情愉快並感到精神放松。


9、提高免疫力

夏天多出汗,還有另壹個驚人的好處,那就是提高身體免疫力。


出汗的首要功能,就是充當體溫調節器的角色。“冬天受點冷、夏天出點汗,才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新。”


很多人為了提高免疫力經常會吃壹些保健品,壹些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系統。


10、預防感冒

出汗,實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽,能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;它能進入細菌的細胞膜,對其進行分解。


2013 年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明:皮離蛋白,能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌。這種天然物質比抗生素更為有效,皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中,能夠自然的被激活。


持久液推薦健康出汗6大招

中醫學認為,汗為心之液。人體除黏膜外,全身都分布著汗腺。出汗方式包括兩種,動汗(主動出汗)和靜汗(被動出汗)。


靜汗:在 30 攝氏度以下,看不到汗珠的汗,平均壹天出 600 毫升,多了就是不正常,比如:自汗(氣虛)、盜汗(陰虛)等;


動汗:氣溫超過 30 攝氏度,人體有意識的運動導致出汗,就是動汗,這樣出汗才叫好。