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警惕男人不行,哪些習慣讓妳越來越虛了?
男人堂持久液專賣店 / 2018-04-03

男人健康:每壹個男人都不希望自己變虛,讓男人變得強壯是很多男人的追求,但是卻有很多男人越來越虛了,那麼到底是哪些不良習慣導致男人變虛了?以下這些不良習慣,妳占了幾條呢?不能嘴上說變猛男,實際上是外強中幹哦!


1熬夜


人與自然界是壹個統壹的整體。人體的生物鐘應當順應大自然的規律,日出而作,日落而息。但是,隨著現代生活節奏的加快及學習、工作壓力的加大,熬夜已成為許多人的生活習慣之壹,越來越多的人群加入到“熬夜族”,熬夜對人的健康是壹種慢性危害,嚴重的會導致身體細胞的代謝異常、內分泌功能紊亂、身體的抗病能力下降,可引起神經衰弱、疲勞、饋瘍病、高血壓和冠心病等。

2吸煙


男人工作壓力大,還要應酬,吸煙的機會多,在煙霧裏思考,在煙霧裏休息和放松,在煙霧裏驅趕疲勞,整個人就像生活在煙霧中。但是眾所周知,吸煙會直接危害人的健康,世界衛生組織估計,在世界範圍內,死於與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兄殺所導致的死亡人數總和。



3三餐無規律


生活節奏快,夜生活豐富,晚上睡得遲,早上起得晚,許多人為了省時間不吃早飯。另壹部分人可能隨便吃點東西就匆匆上班;午餐由於中午時間有限,為了方便和節省時間,盒飯便當或者洋快餐成了午餐的主角;而晚餐應酬多,經常慘加宴會、酒席。飲食不定量,如果長時間處於饑餓狀態,胃黏膜會被胃液“自我消化”,從而引發胃炎或消化性饋瘍。相反,吃得過飽會使胃脹過度,食物總是填滿胃部,實際上就是取消了人的消化系統這部機器應有的休養機會。



4缺少體育和體力活動


19世紀初,德國著名醫生指出:“世界上沒有壹個懶人可以長壽,凡是長壽的人,其壹生總是積極活動的。”長期不活動,各組織器官將發生退行性改變和機能衰退,現如今很多人整天忙於工作,忙於應酬,缺乏體育鍛煉,為身體的健康埋下了各種隱患。研究表明,缺乏體力活動是導致心血管疾病、糖尿病和肥胖的壹個主要原因,會增加高血壓、高血脂、骨質疏松、抑郁癥、糖尿病、肥胖、心臟病等疾病的發生,以致危及生命。



5大量飲酒


無酒不成宴,有人說酒能使情緒高漲,有些男人會經常與酒打交道,尤其是在應酬場合,仿佛喝酒的多少代表著妳的誠意,壹杯杯酒悄悄地侵害著機體。酒可以擴張身體表面血管,而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張,表面血管擴張了,心腦血管的血就不夠了,這洋反而會造成心腦血管缺血的危險。由於腦部受損害可引起神經精神的改變,逐漸出現智力衰退,意識渙散,記憶力和判斷力下降,易引起老年癡呆。同時,酒傷肝,易引發脂肪肝、肝硬化。



6性生活不規律


有些人錯誤地認為,禁欲保精可延年益壽,總怕進行房事會導致“腎虛”。實際上長時間禁欲,會導致性功能的逐漸喪失。但性生活過頻,則會使身體虛弱,身心疲憊抵抗力下降,招致疾病發生或是舊病復發,還會由於性器官反復與持久性地充血,會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患,造成會陰部不這、腰酸背痛,甚至誘發性功能障礙等。



7喝水太少


飲水不足會造成血液循環量減少,脈搏和呼吸過速,消化器官功能降低,以致產生便秘。因此,德國黑金剛提倡多喝水,特別是提倡清晨壹杯溫開水,有利機體清洗腸胃,促進廢物的排泄。當然,喝水也要有個限度,每天6-8杯為宜,過多它會沖淡血液的濃度,使人體血液量增加,造成心血管系統的過重負擔。