有過愛愛經歷的妳壹定知道，在帶來快感的同時，這項“床上運動”會讓人覺得疲憊甚至肌肉酸疼。有什麽辦法可以緩解疲勞呢？實際上方法很簡單，適當的拉伸脊背，就有助於男性減少疲勞感。



專家指出，性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗，增強代謝。對男性來說，性生活後的疲勞感，主要是射精後，控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結果。


因此，性愛後男性需要適當的休息，在睡覺前，不妨在床上伸幾個懶腰，德國黑金剛或者後背先弓起再放松，這能增強脊髓神經的運動功能，幫助消除疲勞。動作很簡單，效果很明顯！試驗以後別忘了把反饋寫評論告訴果鈕哈~