性愛對於夫妻兩人來說，是壹種可以有效促進夫妻感情的方式。它的美妙之處在於可以讓男女雙方達到肉體與靈魂的高度融合，今天就教大家壹些可以提升房事質量的方法。

如何提升房事質量

1、 挑逗療法

如果夫妻雙方同時進行冥想房事的話，就算是妳們身處異地也完全可以的。建議是兩個人同時坐下來，或者壹雙方壹個躺著壹個坐著。睜著眼睛，壹起想做愛的過程，集中精神壹起交流有關房事的想法。

2、 房事過後的愛撫

完美的房事是可以讓雙方都達到能量的巔峰，因為到達壹個高潮就說明妳們已經徹底結合成壹個整體了。在房事過後如果有壹些愛撫或者親吻就可以更好的增加這種感受，哪怕只是壹點點，效果也非常好的。

再從生理上來說，男性在經歷高潮後壹般都會呼呼大睡。但是他們睡著之前是會很樂意聽聽對象誇自己的能力有多好的，所以在男性睡著之前，女性可以大膽的誇他，給他擁抱和愛撫!

3、 精神之吻

什麽叫做精神之吻?精神之吻就是睜著眼睛完成的親吻，它是壹種較為緩慢而蓄意的技巧，可以讓夫妻雙方有效的建立起更親密的聯系。接下來就是被喚醒的熱情了，在進行的時候要註意深情凝望妳對象的眼睛，然後分別在註意下兩瓣嘴唇。


4、觸摸心跳

當妳們相互把手放在對方心口上時，妳就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那壹瞬間，那只放在心臟部位的手就像是壹種性愛療法。

5、持久液
   完美持久的愛愛之事，離不開時間的延長，高潮的膨脹，持久液能在做愛的過程中，延長抽插高潮的時間，使彼此都感受到性福之音。