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保護精子健康 多吃這10種食物
男人堂持久液專賣店 / 2018-01-18

對於男性來說,精子是否健康關系到了下壹代。所以日常生活中保養好精子非常重要。那麽哪些食物對精子的健康有好處呢?下面壹起來了解壹下吧。



哪些食物對精子有好處?
 
1
蛋類


蛋類是精子最好的補充劑,由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,並且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什麽補什麽”。



2
果仁


果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由於這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這壹效果。



3
洋蔥、大蒜等


洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,並進壹步刺激生精的器官。



4
當歸


當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。



5
韭菜


韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於遺精、多尿等疾患。



6
巧克力


巧克力中含有壹種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高10、紅酒。

內含的肉豆蔻是壹種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環,能讓他放松身心、更享受妳們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用,但是卻能助長心理層面的性欲,配與營養豐富的乳酪,是真真切切從內在助長性趣的!



7
動物內臟


動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。



8
人參


這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的制造量和性活動頻率。



9
生蠔


海鮮中的壹種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如男性天然持久液龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。